眼科專家：青少年近視的根源在小學(xué)階段，防控近視一定要趁早！

樂目護(hù)眼

國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的

《2018年全國(guó)兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果》顯示，

我國(guó)兒童青少年總體近視發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻，

總體近視率為53.6%，高中生近視率高達(dá)81.0%。

湖北省婦幼保健院眼科專家表示，

大部分近視的源頭在小學(xué)階段！

兒童近視，是爸爸媽媽特別關(guān)心的一個(gè)話題。

有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，

小學(xué)階段的近視率從一年級(jí)的15.7%

增長(zhǎng)到六年級(jí)的59%，

小學(xué)是近視出現(xiàn)和加深的重要階段。

曾經(jīng)有一段時(shí)間，

人們認(rèn)為近視是遺傳因素導(dǎo)致的。

但是，我們卻很難解釋，

為什么近10年來，

近視的發(fā)病率快速攀升。

不少家長(zhǎng)老師認(rèn)為這是孩子

“刻苦讀書”的一種代價(jià)！

孩子作業(yè)多，自然就會(huì)近視。

但是，很多不愛讀書的孩子也會(huì)高度近視。

于是又有人認(rèn)為是電子屏幕導(dǎo)致了孩子近視，

提出要嚴(yán)格控制孩子看屏幕的時(shí)間。

孩子的近視到底和什么有關(guān)呢？

最新的研究表明，

孩子在戶外的時(shí)間長(zhǎng)短才是起決定的影響因素。

研究者比較了悉尼和新加坡

有中國(guó)血統(tǒng)兒童（6-7歲）的近視患病率后發(fā)現(xiàn)，

雖然悉尼的孩子會(huì)花更多的時(shí)間閱讀和伏案，

但是近視率只有3%，而新加坡卻高達(dá)29%。

兩者的區(qū)別主要體現(xiàn)在：

悉尼學(xué)生每周戶外活動(dòng)的時(shí)間超過13小時(shí)，

而在新加坡只有3小時(shí)。

簡(jiǎn)單來說，

孩子要想預(yù)防近視，就不能太宅！

多巴胺作為一種能防止眼睛生長(zhǎng)的神經(jīng)遞質(zhì)，

可以有效減緩和抑制近視。

而眼睛在光線的刺激下，能夠釋放多巴胺。

所以，我們應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，

而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，

戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，

又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，

使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。

發(fā)育成熟前的孩子近視后是極有可能恢復(fù)正常的。

因?yàn)?到16歲的孩子，

眼球發(fā)育未定型，具有一定的自我修復(fù)功能。

通常，年齡越小，近視時(shí)間越短，

改善越早，視力恢復(fù)幾率就越大。

所以，各位家長(zhǎng)還等什么？

趕緊帶孩子多出去走走吧！